Zenweekend: Zen en het lichaam Zaterdag en zondag: 9 en 10 juni Zaterdag van 14.00 - 20.30 uur Zondag van 10.00 - 15.30 uur Zen is training van geest en lichaam. Deze twee zijn uiteraard niet te scheiden, maar toch wordt Zen nogal eens gezien als iets wat zich vooral in het hoofd afspeelt. In dit weekend wordt dieper ingegaan op het belang van lichaam en adem in de beoefening van Zen. |  | Zen is en vraagt om belichaming, zowel in de formele beoefening van zazen als in het dagelijkse leven. Ook de adem speelt daarin een cruciale rol. Vanuit haar langdurige ervaring met yoga en ademtherapie zal Cornelia Wierenga middels inleidingen, aanwijzingen en oefeningen, de relatie tussen Zenbeoefening, adem en lichaamsbewustzijn verhelderen. Naast de formele zitperiodes en inleidingen, zal er concreet geoefend worden om lichaam en adem voelbaarder en hanteerbaarder te maken. Om de spirit en instelling van Zen op deze wijze meer te kunnen integreren in het dagelijkse bestaan. Ervaring met Zenmeditatie is gewenst. |
|
|
Zen en lichaam met Cornelia Wierenga |