Zen gaat uiteindelijk altijd over dít: hoe leef jij je leven op dít moment, op déze plek, hier, nu. Kun je ontspannen en vrijuit functioneren in de realiteit zoals die op je afkomt? Kun je vanuit een zekere innerlijke rust en helderheid antwoord geven op de situatie waarin je zit? Ben je in staat te léven, in plaats van te óverleven? 

Zenmeditatie geeft je ruimte waardoor de hectiek en de daarmee gekoppelde emoties en gedachten in rustiger vaarwater komen. Daardoor functioneer je niet alleen veel effectiever, maar vooral ook met meer plezier en bevrediging. Effecten van Zenmeditatie, ook spectaculaire, kunnen zich ook bij eerste beoefening al snel voordoen. Over het algemeen ervaren deelnemers dat ze veel beter slapen, zich beter kunnen concentreren en meer in het hier-en-nu kunnen leven. Maar tegelijk is Zen ook een beoefening van de langere adem, waarin je steeds meer diepte en rijkdom zult tegenkomen en je meer en meer durft toe te vertrouwen aan je leven zoals het komt en gaat.

Zen is een praktische en nuchtere levensweg waarin je kunt ontdekken hoe bijzonder je leven ook in al zijn alledaagsheid is. Hoe je je leven kunt waarderen en genieten zoals het komt en gaat en dat je dat kunt vertrouwen: in voor- en tegenspoed. Zen gaat over werkelijk in contact zijn met en in je leven.  

Lees meer…..